반응형 전체 글193 단감의 칼로리와 다이어트 효능: 건강한 과일을 즐기는 법 "단감은 달콤하면서도 건강에 좋은 과일로, 저칼로리 간식으로도 손색이 없다."단감은 가을철 인기 있는 과일 중 하나로, 그 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 많은 사람들에게 사랑받습니다. 그러나 단맛 때문에 칼로리가 높지 않을까 걱정하는 분들도 있을 텐데요. 이번 글에서는 단감의 칼로리와 영양 성분을 알아보고, 건강한 식단에 단감을 어떻게 포함할 수 있는지 알아보겠습니다. 단감 한 개에 들어있는 칼로리와 영양소: 다이어트에 좋은 과일일까? 1. 단감의 칼로리와 영양 성분"단감은 비타민 C가 풍부한 과일로, 적당량을 섭취하면 건강에도 이롭다."단감은 단맛이 강하지만, 사실 칼로리가 상대적으로 낮아 다이어트 중에도 섭취하기 좋은 과일입니다. 단감 100g에는 약 70~80kcal가 들어있으며, 다량의 비.. 2024. 10. 9. 이전 1 ··· 84 85 86 87 88 89 90 ··· 193 다음 반응형
